la plie est riche en minéraux (phosphore et potassium) et protéines. Le carrelet est riche en vitamine B6 pour combattre l'anémie et renforcer le système immunitaire. Découvrez les recettes à base de plie, les valeurs nutritives du poisson (La plie), le nombre de calories, les apports en vitamines, fer, etc.... sur Friends & Food
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